Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Payment method
О СТИЛЕ
О стиле Core Yoga c Марией Меновщиковой
CORE YOGA
Описание стиля
Core Yoga - это динамичная практика, в основе которой лежат ключевые принципы Аштанга йоги (дыхание, энергетические замки, направление внимания, включение в практику виньяс), с акцентом на укрепление мышечного корсета, поддержку позвоночника, силу ног, стойки и балансы на руках.

Также я люблю работать с конкретными задачами для развития силы, гибкости, выносливости для укрепления здоровья.

Особое внимание я уделяю созданию потока в практике, умению растягивать дыхание, контролировать длину вдоха и выдоха, что помогает успокоить ум, нервную систему, а значит, воздействовать на все системы организма. В результате тело и ум становятся сильнее, и в тоже время расслабленнее и мягче, вы учитесь быть в балансе, смелее и увереннее идете к своим целям, реализуете свой потенциал.





Практикуя Core Yoga, вы расширяете возможности своего тела и духа, становитесь сильнее, выносливее и увереннее в себе, учитесь быть в моменте "здесь и сейчас".

Полученные навыки вы используете и вне коврика для йоги, благодаря чему повышается качество вашей жизни, улучшаются отношения и взаимодействие с окружающим миром.



Made on
Tilda